Hasi elhízás nőknél és férfiaknál

Ha a zsír az emberi test egyik részében koncentrálódik, 2-3 kg is súlyos egészségügyi problémákat okozhat. Ha a lerakódások a hasban lokalizálódnak, akkor a személyt hasi elhízással diagnosztizálják. A zsírszövet mennyisége fokozatosan növekszik, ami fáradtságot, légszomjat és egyéb kellemetlen tüneteket okoz. A betegség kezelését főként konzervatív módszerekkel és tornával végzik. Súlyosabb esetekben műtéthez folyamodnak.

Mi a hasi elhízás

Latinból a "has" hasra fordítódik. A hasi elhízás olyan állapot, amelyben zsírlerakódások halmozódnak fel ezen a területen. Az ember sziluettje kezd hasonlítani az almára, és egyes betegek testtömeg-indexe (BMI) a normál tartományon belül marad és nem haladja meg a 25-öt. A mindennapi életben ezt a fajta zsírelosztást férfi vagy "sörhasnak" is nevezik..

Gyakrabban a férfiak szenvednek ebben a betegségben. A nők hasi elhízása ritkábban fordul elő, de ilyen esetek is léteznek. A túlsúlynak ezt a formáját tartják az egyik legveszélyesebbnek, mert az idő múlásával a zsír beburkolja a belső szerveket:

  • tüdő;
  • szív;
  • vese;
  • máj;
  • gyomor;
  • hasnyálmirigy.

A lerakódások nagy része a belekben lokalizálódik, ezért változik a hashártya elülső fala. Mindez növeli a felsorolt ​​szervek terhelését, megzavarja az anyagcserét és a vérellátást, ami sok testrendszerben hibás működéshez vezet. Ezenkívül a zsírréteg számos mérgező anyagot szabadít fel, ami tele van rosszindulatú daganatok kialakulásával és belső vérzéssel. A nőknél a férfi típusú elhízás megzavarhatja a testszőrzet ciklusát vagy növekedését, a férfi vonásainak és jellemének megjelenését.

Az okok

Az alma típusú elhízás gyakran a helytelen táplálkozás eredménye, különösen akkor, ha a túlevést egy ülő életmóddal kombinálják. Gyakran a lekerekített formák öröklődnek a szülőktől a gyermekekig, így a genetikai hajlam nem kizárt. Ilyen esetekben az összes családtagnak felügyelnie kell az ételt. A hasi elhízás kialakulásának más okai is vannak:

  • hormonális egyensúlyhiány;
  • a hipotalamusz diszfunkciója;
  • a szerotonin (a mentális ellenállásért és a pozitív érzelmekért felelős hormon) hiánya;
  • rossz szokások hosszú ideig;
  • a gyógyszerek irracionális bevitele, beleértve a hormonális és pszichotrop gyógyszereket is.

Hasi elhízás férfiaknál

A betegség leggyakoribb oka a férfiaknál az alkoholos italok, különösen a sör rendszeres fogyasztásának szokása. Közvetlenül nem befolyásolja a zsír mennyiségét. A betétek a sör magas kalóriatartalma és az étvágynövelő képesség miatt halmozódnak fel. A test nem tud annyi kalóriát elkölteni, ezért maradnak a hasban lokalizálva. Ezenkívül a sör fitoösztrogéneket tartalmaz, amelyek fokozatosan nővé teszik a férfit. Ugyanez történik a nemi hormon hiányával a férfi testben - a tesztoszteron.

Nők között

A kockázati csoportba azok a nők tartoznak, akik túlsúlyosak a szülés előtt, vagy azok, akik túlsúlyosak lettek a terhesség alatt. Ez a terhes nők 40% -ában fordul elő. Szülés után a helyzetet súlyosbítja a szoptatás, amelynek során intenzíven termelődik a prolaktin, a glükózt zsírrá alakító hormon. A nők hasi elhízása akkor alakulhat ki, ha a vajúdás során súlyos vérveszteség volt, ami az agyalapi mirigy sejtjeinek károsodásához vezetett. Ezen tényezők mellett a hasi zsírlerakódások lokalizációjának okai a következők:

  • policisztás petefészek;
  • feszültség;
  • a pajzsmirigy rendellenességei, hypothyreosis;
  • a menopauza kezdete, amikor a petefészkeknél csökken az ösztradiol termelése, ami a zsír újraelosztásához vezet.

Osztályozás

Egészséges embernél a zsigeri zsír tömege körülbelül 3 kg. A hasi forma elhízásával annak mennyisége jelentősen megnő. A patológia kétféleképpen alakul ki:

  • A zsírszövet beburkolja a létfontosságú szerveket. Ez központi elhízás, és nehéz lefogyni. Ezenkívül a szervek körüli zsír veszélyes, mert idővel hibásan működik. A kezelés ebben az esetben szigorú étrendet foglal magában a sporttal és az orvos által előírt gyógyszerek szedésével kombinálva..
  • A bőr alatt zsírlerakódások halmozódnak fel. Ez a perifériás elhízás, amelytől könnyebb megszabadulni. A terápia a testmozgáson és az alacsony kalóriatartalmú étrenden alapszik.

Általában a hasi elhízásra is gyanakodhat otthon. Ehhez meg kell mérnie a derekát és a csípőjét. A patológiát akkor igazolják, ha arányuk férfiaknál 1 vagy nagyobb, nőknél 0,85 vagy nagyobb. Ezenkívül meghatározhatja a patológia súlyosságát:

  1. Első. Akkor diagnosztizálták, ha a derék meghaladja a nőknél a 80 cm-t, a férfiaknál a 94 cm-t.
  2. Második. Ebben a szakaszban a derék kerülete a nőknél 81,2-88,6 cm, a férfiaknál 94,2-101,3 cm között változik.
  3. Harmadik. Az utolsó szakasz, amikor a férfiak dereka meghaladja a 102,6 cm-t, a nőknél - 88,9 cm.

Tünetek

A jellemző jellemző a nagy derékkörfogat a hasüreg térfogatának növekedése miatt. Az ezzel a diagnózissal rendelkező betegek kis fizikai megterhelés után is gyors pulzusszámot észlelnek. Ennek fényében fokozott izzadás, puffadás és böfögés tapasztalható, amely korábban nem volt. A hasi elhízás egyéb jellegzetes jelei a következők:

  • depressziós állapot;
  • gyomorégés;
  • az emésztőrendszer működésének megzavarása;
  • phlebeurysm;
  • apnoe;
  • diszlipidémia - a zsíranyagcsere megsértése;
  • meddőség;
  • menstruációs rendellenességek nőknél;
  • csökkent teljesítmény;
  • csökkent szexuális aktivitás;
  • változások a vér összetételében;
  • nehézség a hasban evés után;
  • fokozott étvágy;
  • megfázásra való hajlam;
  • magas vérnyomás.

Lehetséges szövődmények

A zsigeri zsírfelesleg felhalmozódásának legfőbb veszélye a belső szervek összenyomódása, ami megzavarja munkájukat, károsítja a nyirokelvezetést és a vérkeringést. Egyes tanulmányok szerint az ilyen lerakódások a kortizol, egy stressz hormon termelését váltják ki. Ezen anyag miatt az ember folyamatosan feszültséget érez. Ennek eredményeként a szervek még keményebben dolgoznak..

A zsigeri zsír által szintetizált másik anyag a gyulladás hormonja, amely még a megfázást is megnehezítheti. A hasi elhízás szövődményeinek listája a következő patológiákat tartalmazza:

  • csökkent potencia;
  • szív elégtelenség;
  • köszvény;
  • a húgysav anyagcseréjének megsértése;
  • cukorbetegség;
  • bronchiális asztma;
  • Alzheimer kór;
  • a menstruációs ciklus kudarca;
  • a nem kívánt szőr megjelenése a nő testén;
  • meddőség;
  • policisztás petefészek szindróma;
  • stroke, szívroham;
  • a máj zsíros degenerációja;
  • só lerakódások az ízületekben;
  • kalkuláris epehólyag-gyulladás.

Diagnosztika

A patológia diagnosztizálásának első lépése a beteg kórtörténetének tanulmányozása: így az orvos megállapíthatja az elhízás kialakulásának hajlamosító tényezőjét. Ezenkívül a szakember gyűjti az anamnézist. Ehhez információkat tanul meg a beteg étrendjéről és fizikai aktivitásáról, tisztázza a rossz szokások jelenlétét. Az elhízás mértékének meghatározása a következőképpen történik:

  1. Az orvos megkérdezi a beteget a tünetekről és azok megjelenéséről..
  2. Ezután a szakember az elülső hasfal tapintását és ütését végzi.
  3. A következő lépés a has kerületének mérése, a testtömeg-index mérése és mérése.

A diagnózis második szakasza a laboratóriumi kutatás. A betegnek általános és biokémiai vérvizsgálatot írnak elő. Segítenek azonosítani az emberi biológiai folyadék összetételében jelentkező eltéréseket, amelyek a hasi elhízásra jellemzőek. Vérvizsgálatot végeznek a trigliceridek, az inzulin, a glükóz, a koleszterin szintjére. A beteg vizeletében megvizsgálják a kortizol mennyiségét. Az instrumentális diagnosztikai módszereket alkalmazzák:

  • Radiográfia kontrasztanyaggal. Elhízás esetén ez a tanulmány kevéssé informatív, de képes kimutatni az agyalapi mirigy adenómáját.
  • Számítógépes és mágneses rezonancia képalkotás (CT, MRI). Ezeket a vizsgálatokat a belső szervek változásainak vagy károsodásának azonosítására végzik.
  • A hasüreg ultrahangvizsgálata (ultrahang). Ez az eljárás a zsigeri zsír mennyiségének méréséhez szükséges..
  • Gasztroszkópia. Szinte minden emésztőrendszeri betegségben szenvedő beteg számára előírják. Az eljárás abból áll, hogy a gyomor-bél traktus falát megvizsgálják endoszkóppal, amelyet a szájon keresztül a nyelőcsőbe vezetnek..

A hasi elhízás kezelése

Az ilyen elhízás elleni kezelés bonyolult. A kezelés hosszú időt vehet igénybe, mivel a betegeknek sokat kell fogyniuk. A terápiás rendszer általában a következő területeket tartalmazza:

  • életmódváltás;
  • áttérés a helyes, alacsony kalóriatartalmú, de kiegyensúlyozott étrendre;
  • elegendő mennyiségű fizikai aktivitás bevezetése a napi rendbe;
  • kísérő betegségek kezelése;
  • gyógyszerek szedése az orvos által előírt módon.

A fizioterápiás gyakorlatok komplexumát minden beteg számára egyedileg választják ki, figyelembe véve az elhízás és az egészség mértékét. A terápia sikerének fontos feltétele az érzelmi hozzáállás. A betegnek meg kell értenie, hogy a túlsúlytól való megszabadulás és az életminőség javítása csak személyes vágyával lehetséges. Ha egy személy nem gondolja felül étrendjét, szokásait, fizikai aktivitását, akkor semmilyen gyógyszer nem segít az egészség megőrzésében. A gyógyszerek is a kezelés részét képezik, de csak diétával és sporttal együtt. Az orvosok a következő gyógyszereket írhatják fel:

  • Metformin. A felhasználás fő javallata az 1. és a 2. típusú diabetes mellitus. Ezenkívül a Metformin ajánlott egyidejűleg elhízott betegek számára. A nők policisztás petefészekbetegségre írják fel, de csak az orvos szigorú felügyelete mellett. A Metformin fő hatása az, hogy csökkenti a glükóz felszívódását a belekből, a szöveti inzulinérzékenység növekedésének hátterében..
  • Orlisztát. A gyógyszer összetételében az azonos nevű anyag blokkolja a trigliceridek vérbe áramlását, ami energiahiányt okoz. Ennek köszönhetően az emberi test a saját tartalékaiból mozgósítja a zsírokat. A gyógyszert elhízás esetén alkalmazzák a súly csökkentése és fenntartása érdekében, de csak diéta hátterében.
  • Sibutramine. Ez a gyógyszer anorexigén hatású, ezért 30 vagy annál nagyobb testtömeg-indexű beteg kezelésére alkalmazzák. A Sibutramine bevitele miatt a jóllakottság érzése növekszik, az étvágy csökken.

Diéta

Az alacsony kalóriatartalmú étrend betartása az elhízás kezelésének fontos feltétele. A kalóriatartalom 300-500 egységgel csökken a szokásos emberi étrendhez képest. A fogyás nemcsak az étrend energiaértékének csökkentésével, hanem a káros termékek hasznosokkal való helyettesítésével is megtörténik. A tilalom a következőket tartalmazza:

  • cukor;
  • gazdag sütemények;
  • édes szénsavas italok;
  • cukorka;
  • cukrászda;
  • sült krumpli;
  • sertéshús;
  • majonéz, ketchup;
  • magas zsírtartalmú tejtermékek;
  • félkész termékek.

Az ételeket párolni, párolni vagy sütni kell. Nem szabad teljesen elhagyni a zsírokat - ezek növényi olajokból, avokádóból, magvakból, diófélékből, olajos halakból nyerhetők. Javasoljuk, hogy a következő ételeket vegye be az étrendbe:

  • alacsony zsírtartalmú tejüzem;
  • tenger gyümölcsei;
  • tojás;
  • sovány hús;
  • hüvelyesek;
  • friss zöldségek és gyümölcsök;
  • teljes kiőrlésű kenyér;
  • gabonafélék.

A fizikai aktivitás

Mivel a súlyfelesleg gyakrabban társul a fizikai inaktivitáshoz (mozgásszegény életmód), a fizikai aktivitás növekedése fontos feltétele annak csökkentésére. Érdemes orvoshoz fordulni egy adott sportág kapcsán, mivel nem mindegyik alkalmas túlsúlyos emberek számára. Ha túlsúlyos, a következő lehetőségeket használhatja a fizikai aktivitáshoz:

  • Az úszás kevésbé terheli az ízületeket. A hatékony fogyáshoz heti 3-4 alkalom elegendő 45-60 percig.
  • A fizikai aktivitás növelésének legegyszerűbb módja a gyaloglás. Nem is a tempó a lényeg, hanem az idő. 1 óra sétára a test kb. 400 kcal-ot tölt el.
  • Kertészkedés, séta, szabadtéri tevékenységek.

Csak jelentős súlycsökkenés után adhat hozzá erőterhelést - gyakorlatok súlyzókkal és egyéb felszerelésekkel. Erre azért van szükség, hogy elkerüljük a fogyást követő bőr megereszkedését. Minden edzést fel kell osztani a hét napjára. Például hétfőn a láb izmainak terhelésére, szerdán - a hát, szombaton - a vállöv. Minden foglalkozás végén edzheti a hasizmait. Fontos, hogy itt ne vigyük túlzásba, különben a has térfogata csak növekszik, mivel az izomtömeg is megnő a zsírtömeg alatt..

Sebészet

Bármilyen típusú elhízás esetén a műtéti kezelés csak akkor javallt, ha a konzervatív kezelés hatástalan. Az ilyen radikális terápiás módszer javallata - 3 hónapig az étrend szigorú betartása nem adott eredményt. Ebben az esetben, figyelembe véve a beteg állapotát, az orvos számos lehetőséget kínál a műtéti kezelésre:

  • Kötés. Ez az elhízás műtéti kezelése, amelynek során a felső gyomorra sávot alkalmaznak. Ez egy gyűrű, amely a szerv szűkületét biztosítja az alkalmazás helyén. Emiatt a gyomor 2 szakaszra oszlik - kicsi és nagy. A telítési receptorok a szerv kis részén találhatóak. Az alsó szakasztól való elválasztása miatt az ember gyorsan telítődik.
  • Bypass műtét. Egy ilyen művelet során nemcsak a gyomor, hanem a vékonybél is érintett. A hasüregből a sebész kis szöveti területeket vesz fel, amelyekből később egy új kis gyomor képződik: a fő gyomor fölé kerül. Emiatt a beteg a jövőben nem ehet túl sok ételt..
  • Függőleges műanyagok. Ez egyfajta hasplasztika. A műtét lényege, hogy függőleges bemetszést hajtson végre a hasban a felesleges szövetek nagy területeinek eltávolítása vagy a súlyos elhízás kezelése érdekében..
  • Léggömb bevezetése a gyomorüregbe. Ezt az eljárást ballonozásnak is nevezik. Vele 400–700 ml térfogatú szilikon gumilégballont vezetnek a gyomorba. Ott a készülék felfújja és elveszi a szerv nagy részét. Az eljárás nem traumatikus, a betegnek nem is kell kórházban tartózkodnia. A léggömb nemcsak megakadályozza, hogy sokat fogyasszon, hanem irritálja a jóllakottság receptorait is, ami gyorsabbá teszi.

Hagyományos módszerek

Az alternatív gyógyászat csak az orvos által előírt elsődleges kezelés kiegészítéseként alkalmazható. A népi receptek segítenek csökkenteni az étvágyat, csökkenteni a vér koleszterinszintjét és normalizálni az emésztést. A következő alapokat tekintik eredményesnek:

  • Vegyen 1 evőkanál 250 ml vízhez. l. apróra vágott bojtorjángyökér. Forraljuk fel az alapanyagokat forrásban lévő vízzel, hagyjuk 30-60 percig forrni. Használat előtt szűrjük le, igyunk 0,5 evőkanál. fél órával minden étkezés előtt.
  • Adjon naponta friss, tiszta útifű vagy csillagfű leveleket a salátákhoz. Ez a zöld jól passzol burgonyához, tormához, hagymához.
  • Őröljön 2-3 evőkanál port. l. görögszéna magok. Használja a terméket naponta 2-3 alkalommal, 1 tk..
  • Keverjen össze 1 evőkanál. l. apróra vágott csalán, pitypang, petrezselyem, senna levelek, menta és kapor. Vegyünk 2 evőkanál. l. gyűjtemény, öntsön egy pohár forrásban lévő vízzel. Csavarja be a tartályt a húslevessel, hagyja 2 órán át.Igya a terméket reggel 2 evőkanál.
  • Öntsön 1 evőkanál. l. szárított csipkebogyó 200 ml forró vizet, forraljuk fel és pároljuk körülbelül 10 percig. Használja a terméket napközben, igyon melegen.

Megelőzés

Az egészséges és tápláló táplálkozás a túlsúly és az elhízás megelőzésének fontos feltétele. Az egyszerű szénhidrátok (édességek) helyett lassúakat kell használni, különféle gabonafélékből származó gabonafélék formájában. Az étrendnek rengeteg gyümölcsöt és zöldséget kell tartalmaznia, mivel ezek magas rosttartalmúak. Egészséges és erjesztett tejtermékek, alacsony zsírtartalommal. A táplálkozás normalizálása mellett a megelőzés a következő intézkedéseket foglalja magában:

  • megfelelő gyógyszerbevitel szigorúan az orvos receptje szerint;
  • az aktív életmód betartása;
  • a rossz szokások elutasítása;
  • a stressz és az érzelmi stressz megszüntetése;
  • a hasi izmok megerősítése;
  • olyan súlyos betegségek kezelése, amelyekben fennáll a túlsúlyosodás veszélye.

Hasi elhízás: okok, fokok, hogyan lehet megszabadulni

Az iLive minden tartalmát orvosi szakértők vizsgálják felül, hogy a lehető legpontosabbak és tényszerűbbek legyenek.

Szigorú irányelveink vannak az információforrások kiválasztására, és csak neves weboldalakra, tudományos kutatóintézetekre, és ahol lehetséges, bevált orvosi kutatásokra hivatkozunk. Felhívjuk figyelmét, hogy a zárójelben szereplő számok ([1], [2] stb.) Interaktív linkek az ilyen tanulmányokhoz.

Ha úgy gondolja, hogy tartalmunk bármelyike ​​pontatlan, elavult vagy más módon kérdéses, válassza ki azt, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűkombinációt.

  • ICD-10 kód
  • Járványtan
  • Az okok
  • Patogenezis
  • Tünetek
  • Bonyodalmak és következmények
  • Diagnosztika
  • Megkülönböztető diagnózis
  • Kezelés
  • Megelőzés
  • Előrejelzés

Az endokrinológusok akkor diagnosztizálják a hasi elhízást, amikor a felesleges zsírszövet felhalmozódása a hasban és a hasban koncentrálódik.

Ezt a fajta elhízást nevezhetjük android elhízásnak (a testen található zsírlerakódások férfi mintának megfelelő eloszlása ​​miatt), központi vagy zsigeri. Vagyis az orvosok számára ezek a meghatározások szinonimák, bár vannak különbségek a zsigeri és a hasi elhízás között: latinul a has jelentése "gyomor", és a zsigerek - "belső". Kiderült, hogy az első esetben a zsír anatómiai lokalizációját jellemzik, a másodikban pedig azt hangsúlyozzák, hogy ez a zsír nem szubkután, hanem belső, és az omentum, a mesenterium zsírraktárainak területén és maguk a zsigeri szervek körül helyezkedik el..

Fiziológiailag normális mennyiségben ez a zsírszövet védelmet nyújt számukra, de felesleges mennyisége - a hasi elhízás - rendkívül negatívan hat az egészségre..

ICD-10 kód

Járványtan

Egyes becslések szerint világszerte közel 2,3 milliárd felnőttnek van túlsúlya, és ez a szám három évtized alatt több mint 2,5-szeresére nőtt. Például az Egyesült Államokban az 50 és 79 év közötti férfiak legalább 50% -a és a nők körülbelül 70% -a elhízott. Az elhízást cukorbetegséggel kombinálva 38,8 millió amerikainak diagnosztizálták - 0,8% -os különbséggel a férfiak javára. Az amerikai felnőtt lakosság hozzávetőleg 32% -ának (47 millió) van metabolikus szindróma.

A 18 év feletti elhízott kanadaiak száma hirtelen nőtt, bár a BMI többsége nem haladja meg a 35 - azaz az elhízás I. fokát.

A brazíliai gyermek endokrinológusok azt állítják, hogy a 7-10 éves brazil fiúk 26,7% -a és az azonos korú lányok 34,6% -a túlsúlyos vagy valamilyen mértékben elhízott, leggyakrabban hasi.

Nőtt az elhízott betegek száma Ausztráliában, Mexikóban, Franciaországban, Spanyolországban, Svájcban; Az elhízás diagnosztikájának 27% -a férfiakat, 38% - nőket érinti.

A britek körében az elhízás aránya az elmúlt 30 évben nagyjából megnégyszereződött, elérve az Egyesült Királyság teljes népességének 22–24% -át.

A hasi elhízás okai

A hasi elhízás legfontosabb exogén okai a kalóriabevitel és az energiafelhasználás fiziológiai arányosságának megsértésével járnak - a fogyasztás jelentős túlsúlyával. Ülő életmód esetén a trigliceridek formájában fel nem használt energia felhalmozódik az adipocitákban (a fehér zsírszövet sejtjeiben). Egyébként nem annyira a felesleges zsírfogyasztás vezet az elhízáshoz, hanem a szénhidrátokban gazdag étel, mivel az inzulin hatására a felesleges glükóz könnyen átalakul trigliceridekké. Tehát az elhízás olyan kockázati tényezői, mint az egészségtelen étrend és a fizikai aktivitás hiánya, senki sem kételkedik.

Az alkohol a férfiak hasi elhízásának egyik nyilvánvaló oka. Az úgynevezett "sörhas" annak a ténynek köszönhető, hogy az alkohol (beleértve a sört is) nagyon sok kalóriát nyújt valós táplálkozási érték nélkül, és ha ezeket a kalóriákat nem égetik el, a hasüregben megnőnek a zsírraktárak.

Az étkezési rendellenességek a túlsúly okainak is vannak: sok embernek szokása „jutalmazni önmagát étellel”, vagyis „megragadni” a stresszt és az érzelmek esetleges kitörését (ennek a jelenségnek a kialakulását az alábbiakban tárgyaljuk)..

A hasi elhízás endogén okai számos fehérje-peptid és szteroid hormon, neuropeptid és neurotranszmitter (katekolamin) termelésével, valamint kölcsönhatásukkal, a konjugált receptorok érzékenységének szintjével és a szimpatikus idegrendszer szabályozó reakciójával társulnak. Elég gyakran az endokrin problémákat genetikailag meghatározzák..

Mint az endokrinológusok megjegyzik, a hasi elhízás férfiaknál (akiknek kezdetben több a zsigeri zsírjuk van, mint a nőknél) a tesztoszteron (dihidrotesztoszteron) szintjének csökkenésének köszönhető. A nemi szteroidok termelésének csökkenése, mint kiderült, hozzájárul a receptoraik számának növekedéséhez a szövetekben, azonban a receptor érzékenysége jelentősen csökken, ezért torzul a jelátvitel a test endokrin folyamatainak nagy részét szabályozó hipotalamusz neuroreceptoraihoz..

A nők hasi elhízása általában a menopauza kezdete után alakul ki, és az ösztradiol szintézisének gyors csökkenésével magyarázható a petefészkekben. Ennek eredményeként nemcsak a barna zsírszövet katabolizmusa változik, hanem a testben való eloszlása ​​is. Ugyanakkor gyakran megfigyelhető a normál BMI-vel rendelkező hasi elhízás (vagyis legfeljebb 25 testtömeg-index mellett). Hozzájárul az elhízás policisztás petefészek-betegségéhez, amely csökkenti a női nemi hormonok szintjét. Ezenkívül a nők viszcerális elhízásának kockázati tényezői közé tartozik a hypothyreosis - a tiroxin és a pajzsmirigy-stimuláló hormon hiánya (az agyalapi mirigy szintetizálja), amelyek fontos szerepet játszanak az általános anyagcserében.

A nők hasi elhízása szülés után fenyegeti azokat, akik a terhesség alatt több kilogrammot híznak, mint kellene (és ez a terhes nők körülbelül 43% -ára jellemző). Elősegíti az elhízást és a megnövekedett testsúlyt a terhesség előtt, különösen a magas prolaktin-hormon (ami a laktáció alatt termelődik és serkenti a glükóz zsírokká történő átalakulását) vérében. A hasi elhízás kialakulása a szülés után a Sheehan-szindróma egyik következménye lehet, amely a szülés során bekövetkező súlyos vérveszteséggel jár, ami az agyalapi mirigy sejtjeinek károsodásához vezet..

Az endokrin kóros elváltozások közül a következő kockázati tényezőket különböztetik meg a hasüregben a zsír felhalmozódása:

  • az agyalapi mirigy által az adrenokortikotrop hormon (ACTH) szintézisének növekedése és a szomatotropin, béta és gamma lipotropinok termelésének csökkenése;
  • a glükokortikoidok (szteroid hormonok) túlzott termelése a mellékvesekéreg funkcionális rendellenességeiben;
  • az inzulin hasnyálmirigy-szintézisének növekedése a glükagon hormon termelésének egyidejű csökkentésével (stimulálja a lipolízist - a trigliceridek lebontása a zsírsejtekben).

Valójában ezen tényezők kombinációja hasi elhízást okoz metabolikus szindrómában. A hasi elhízás a metabolikus szindróma tünetek komplexumának része, és közvetlenül kapcsolódik mind az inzulinnal szembeni fokozott szöveti rezisztenciához (rezisztencia) a hiperinsulinémia kialakulásával és a vércukorszint emelkedésével, mind a hiperlipidémiához - a vér magas trigliceridszintjéhez és a magas sűrűségű lipoprotein (HDL) alacsony szintjéhez. Ugyanakkor a klinikai vizsgálatok szerint az esetek 5% -ában a metabolikus szindróma normális testtömeggel, 22% -nál - túlsúlyos, és a hasi elhízással küzdő betegek 60% -ánál jelentkezik..

A zsigeri zsír felhalmozódása a hasüregben Cushing-szindrómával (Itsenko-Cushing-kór) történhet; alkohol okozta pszeudo-Cushing-szindrómával; a hasnyálmirigy jóindulatú daganatával (insulinoma); a hipotalamusz gyulladásos, traumatikus vagy sugárzási károsodásával, valamint ritka genetikai szindrómában szenvedő betegeknél (Lawrence-Moon, Cohen, Carpenter stb.).

A hasi elhízás kialakulhat olyan gyermekeknél és serdülőknél, akiknél Frohlich neuroendokrin szindróma (adiposogenitalis dystrophia) van, ami a születési kraniocerebrális trauma, az agyi daganatok vagy az agyhártyagyulladással vagy agyvelőgyulladással járó fertőző agyi elváltozások következménye..

Bizonyos gyógyszerek, például a szteroidok és a mentális betegségekben alkalmazott gyógyszerek, elhízáshoz vezethetnek.

Patogenezis

A zsíranyagcsere neuroendokrin szabályozásának zavarai felelősek a hasi elhízás patogeneziséért. Tulajdonságaitól függően az elhízás típusait hagyományosan endokrin és agyi csoportokra osztják.

Tehát annak ellenére, hogy az elhízásnál nő az étvágy-leptin (adipociták által szintetizált) elnyomó fehérje hormon szintje, a személy nem érzi kielégítő éhségét, és továbbra is eszik. És itt vagy a leptin gén (LEP) gyakori mutációi okolhatók, aminek következtében a hipotalamusz magjában lévő (az éhséget szabályozó) receptorok egyszerűen nem érzékelik, és az agy nem kapja meg a szükséges jelet. Vagy - a hasnyálmirigy inzulintermelésének növekedésével párhuzamosan - kialakul a rezisztencia a leptinnel szemben.

Ezenkívül az élelmiszer-telítettség szabályozása megzavarható a leptin funkcionális hiánya miatt, a vér ösztrogénszintjének csökkenésével. A "stressz megragadása" patogenezise (amelyet fentebb említettünk) annak köszönhető, hogy a kortizol felszabadul a vérbe, ami elnyomja a leptin aktivitását. Általánosságban elmondható, hogy ennek a hormonnak a hiánya vagy receptorainak közömbössége kontrollálhatatlan éhségérzethez és állandó túlevéshez vezet..

Az ösztrogén szintézisének csökkenésével csökken az agyalapi mirigyben a melanokortin (a-melanocita-stimuláló hormon) neuropeptid hormon termelése is, amely gátolja az adipociták lipolízisét. Az agyalapi mirigy szomatotropin és a mellékvese kéreg hormon glükagon szintézisének csökkenése ugyanahhoz az eredményhez vezet..

A megnövekedett táplálékfelvétel és a hasi szövetek elhízása intenzívebb szintézist eredményez a bélben és a hipotalamuszban az NPY neuropeptid (az autonóm idegrendszer szabályozó hormonja).

A szénhidrátok trigliceridekké történő átalakulását és fehér zsírszöveti sejtekben történő felhalmozódását hiperinsulinémia indukálja.

A hasi elhízás tünetei

A hasi elhízás fő tünetei a zsír lerakódása a hasban és a megnövekedett étvágy, ami a gyomor nehézségének érzését váltja ki.

A kezdeti elhízás első jelei (BMI 30-35) a derék térfogatának növekedésével nyilvánulnak meg. További információ az elhízás mértékéről

A szakértők közé tartozik a böfögés, a megnövekedett bélgáztermelés (puffadás) és a vérnyomás, a légszomj még kis fizikai megterhelés mellett is, megnövekedett pulzusszám, duzzanat és izzadás a zsigeri felesleg nem specifikus tüneteihez..

Ezenkívül a vér triglicerid-, LDL- és éhomi glükózszintje emelkedik..

Bonyodalmak és következmények

A hasi szerveket körülvevő zsír jelentős metabolikus aktivitást mutat: zsírsavakat, gyulladásos citokineket és hormonokat szabadít fel, amelyek végül súlyos következményekkel és szövődményekkel járnak.

A központi elhízás a kardiovaszkuláris betegségek, az artériás hipertónia, az inzulinrezisztencia és a nem inzulinfüggő diabetes mellitus (2-es típusú cukorbetegség) kialakulásának statisztikailag magasabb kockázatával jár..

Az obstruktív alvási apnoe és az asztma kialakulása hasi elhízással jár (az elhízás csökkenti a tüdő térfogatát és beszűkíti a légutakat).

A nők hasi elhízása provokál menstruációs rendellenességeket, és a meddőség okává válik. Az erekció hiánya pedig a férfiak hasi elhízásának egyik következménye..

A legújabb vizsgálatok megerősítették, hogy a zsigeri zsír nagyobb mennyisége, a teljes súlytól függetlenül, alacsonyabb agytérfogattal, valamint a demencia és az Alzheimer-kór fokozott kockázatával jár..

A hasi elhízás diagnózisa

A hasi elhízás diagnosztizálása antropometriával kezdődik, vagyis a beteg derékának és csípőjének mérésével.

A hasi elhízás általánosan elfogadott kritériumai: férfiaknál a derék kerülete meghaladja a 102 cm-t (a derék és a csípő kerülete közötti arány 0,95); nőknél - 88 cm (illetve 0,85). Sok endokrinológus csak a derék kerületét méri, mivel ez a mutató pontosabb és könnyebben szabályozható. Egyes szakemberek további mérést végeznek a bélterület zsírmennyiségéről (sagittalis hasi átmérő).

A mérést elvégezzük, és meghatározzuk a BMI-t (testtömeg-index), bár ez nem tükrözi a zsírszövet specifikus eloszlását a testben. Ezért a zsigeri zsír mennyiségének méréséhez instrumentális diagnosztika szükséges - ultrahangos densitometria, számítógépes vagy mágneses rezonancia képalkotás.

Szükséges vérvizsgálatok: triglicerid, glükóz, inzulin, koleszterin, adiponektin és leptin szint. Vizeletvizsgálat kortizolra.

Megkülönböztető diagnózis

A differenciáldiagnosztika és a kiegészítő vizsgálatok célja a zsigeri elhízás és az ascites, a puffadás, a hypercortisolism megkülönböztetése, valamint a pajzsmirigy, a petefészek, az agyalapi mirigy, a mellékvese, a hipotalamusz és az agyalapi mirigy problémáinak azonosítása..

A hasi elhízás kezelése

A hasi elhízás fő kezelése a kalóriabevitel csökkentése és a testmozgás a tárolt energiazsír elégetése érdekében..

Néhány gyógyszert a gyógyszeres terápiában alkalmaznak. A zsírok felszívódásának csökkentése érdekében Orlistat (Orlimax) -t használnak - 1 kapszula (120 mg) naponta háromszor (étkezés közben). Ellenjavallt urolithiasisban, hasnyálmirigy-gyulladásban és fermentopathiákban (celiakia, cisztás fibrózis); mellékhatásai lehetnek hányinger, hasmenés, puffadás.

A liraglutid (Victoza, Saxenda) csökkenti a vércukorszintet; legfeljebb 3 mg napi adagban írják elő. Fejfájást, hányingert és hányást, bélproblémákat, epehólyag- és hasnyálmirigy-gyulladást, veseelégtelenséget, tachycardiát, depressziót okozhat.

Olvasson el az elhízás kezelésére szolgáló gyógyszerekről is - Tabletták az elhízáshoz

Vitaminok, különösen PP-vitamin (nikotinsav) fogyasztása is ajánlott; az adagolás módja és az adagolás lásd - Nikotinsav a fogyáshoz

A fizioterápiás kezelés a legegyszerűbb - normál járással - kezdhető: naponta legalább 60 percig. A jó kalóriák elégették az úszást, a kerékpározást, a tollaslabdát, a teniszt, a squashot, az aerobikot.

Különleges gyakorlatokat is el kell végeznie a hasi fogyás érdekében. A lényeg az, hogy a fizikai aktivitásnak rendszeresnek kell lennie..

Alternatív kezelés

Az elhízás alternatív kezelési módjai közé tartoznak az étvágycsökkentők, például a méh pollen, a friss útifű levelek, a stellaria táptalaj és a bojtorján gyökere. Útifű és csillagkép ajánlott a salátákhoz; készítsen főzetet a bojtorján gyökérből (egy evőkanál száraz gyökér / 250 ml víz); naponta kétszer vegyen be 10 g pollent.

Gyakorolt ​​hasi elhízás és gyógynövényes kezelés esetén. A görögszéna magját (Trigonella Foenum-graecum) - a hüvelyesek családjába tartozó növényeket - szájon át porba zúzva vesszük. A benne lévő szaponinok, hemicellulóz, tanninok és pektin segítenek csökkenteni az alacsony sűrűségű koleszterin szintjét azáltal, hogy epeinnel eltávolítják a belekben. Az izoleucin pedig segít csökkenteni a glükóz felszívódási sebességét a belekben, ami alacsonyabb vércukorszinthez vezet a 2-es típusú cukorbetegeknél..

A tea (Camellia sinensis) súlycsökkentő hatását az epigallocatechin-3-gallát biztosítja. Súlycsökkenés elősegítése: a cissus quadrangularis (Cissus quadrangularis), a fekete bodza (Sambucus nigra), a sötétzöld garcinia gyümölcs (Garcinia atroviridis), a kínai ephedra (Ephedra sinica) és a fehér eperfa (Morus alba) infúziója vagy főzete ), a koponya gyökér (Scutellaria baicalensis) főzete, a nagyvirágú harangvirág (Platycodon grandifloris) virágai és levelei.

Sebészet

Bármilyen típusú elhízás esetén a műtéti kezelés speciális indikációkat igényel, és akkor hajtható végre, ha a testsúlycsökkentés minden kísérlete sikertelen volt..

Ma a bariatrikus sebészetben olyan műveleteket alkalmaznak, amelyek modulálják a gyomor térfogatát: ballont helyeznek a gyomorüregbe (majd a megadott méretre pumpálják), kötözéssel, tolatással, valamint függőleges (hüvely) műanyaggal.

Diéta hasi elhízás esetén

Mi legyen a hasi elhízás tápláléka, részletesen bemutatja a korábban megjelent anyag - Diéta az elhízáshoz, amely felsorolja a hasi elhízáshoz szükséges ételeket (ajánlott és ellenjavallt)..

A fogyást elősegítő ételekről lásd a cikket - Élelmiszerek zsírégetéshez.

A különböző etiológiájú és lokalizációjú elhízás terápiás dietetikájának alapelveit pedig az anyag veszi figyelembe - Az elhízás és a túlsúly étrendi korrekciója

Hasi elhízás: mi ez és hogyan lehet megszabadulni a problémától

A XX. Század vége óta nagyon komoly probléma van a világon - az emberiség aktívan, ellenőrizhetetlenül növeli tömegét, statisztikai évenként egyre inkább. Az elhízás, amikor a zsírlerakódások feleslegben halmozódnak fel a szövetekben, a rostokban és a belső szervekben, sok tényezőnek köszönhető. A nem megfelelő táplálkozás olyan termékekkel, amelyek nem felelnek meg a minőségi előírásoknak, a rendezetlen rendszer és a napi rutin, a túlterhelés, a környezeti helyzet, mindez katasztrofális következményekhez vezethet. Cikkünkben megvitatjuk a nők és férfiak hasi elhízásának okait és kezelését..

Mi a hasi elhízás: ki van veszélyben

A normál húsz százalékát meghaladó túlzott testzsír elhízottnak tekinthető. Ez jelentős fizikai és pszichológiai kellemetlenségeket okoz..

A patológia fő veszélye

Ez az állapot a szív- és érrendszeri és idegrendszeri betegségeket okozhatja. Ráadásul a túlsúly nemcsak az egészséget sújtja, hanem akár komoly fenyegetést is jelenthet az életre. Valami hasonló kialakulhat férfiaknál és nőknél egyaránt. Először is nem a beteg neme vagy életkora játszik szerepet itt, hanem az életmódja.

Az elhízás hatásmechanizmusa egyszerű. Normális állapotban az ember zsírja csak körülbelül három kilogramm, néha kissé több vagy kevesebb. A betegnek gyakran tízszer több lehet. A tömeg felhalmozódik a belekben, és kialakítja a hashártya elülső falát, amelyből az alak deformációi következnek be. Körbeveszi a belső szerveket, összenyomja őket, megakadályozva azok megfelelő működését, különféle rendellenességeket és rendellenességeket okozva.

  • Elhízás esetén a magas vérnyomás és az angina pectoris kockázata jelentősen megnő. Statisztikák szerint 2-4-szer több a túlsúlyos beteg, mint a vékony.
  • A hasi elhízásban szenvedő betegek ötven százalékkal nagyobb eséllyel szenvednek szívrohamban és stroke-ban.
  • A vérkeringés és a nyirokelvezetés súlyosan károsodhat.
  • Máj- és vesekárosodás léphet fel.
  • A hasnyálmirigy, mivel a test másik szűrője, szintén nagyon szenved ebben a betegségben..
  • Jelentősen megnő a különböző típusú cukorbetegségek kialakulásának esélye.
  • A rákproblémák gyakrabban jelentkeznek ebben a betegségben szenvedőknél..

Úgy gondolják, hogy még a nátha, a vírusos és a légzőszervi megbetegedések is sokkal hosszabbak, súlyosabbak, mint a normál testzsírban szenvedőknél..

Tünetek

A hasi elhízás fő tünete a férfiaknál és a nőknél a felső test testének rendellenes felhalmozódása, a hastól kezdve. Vannak átlagok. Beszélhetünk patológiáról, amikor egy nő derékbősége meghaladja a nyolc tíz centimétert, a férfié pedig - kilencvennégy centiméter.

A betegség legszembetűnőbb tünetei társulhatnak a test problémáival..

  • 2-es típusú cukorbetegség.
  • Diszlipidémia.
  • Inzulinrezisztencia.
  • Artériás magas vérnyomás.
  • A húgysav cseréjének zavarai.
  • A test úgynevezett stressz hormon kortizolszintjének növekedése, amelyet a zsír termel.
  • A hasi zsír egy másik hormont termel, az úgynevezett interleukin-6-ot. Túlzott mértékével még egy ártalmatlan megfázás is súlyos szövődményekkel és következményekkel járhat..
  • A férfiaknál az ösztrogénfelesleg van a testben, ami a potencia és a libidó, a reproduktív képesség fő rendellenességeihez vezet.
  • Az elhízott nők gyakran meddőségben vagy képtelenek babát viselni.

A felesleges hormonok mindenképpen károsak a testre és annak minden rendszerére. Az orvosok megjegyzik a "rossz" koleszterin felhalmozódását az erekben. Az emberek szenvedhetnek gyakori székrekedéstől, fokozott puffadástól. Ugyanakkor a zsír növekedése nemcsak megáll, hanem exponenciálisan is növekszik..

A hasi zsír megjelenésének okai

A hasi zsír növekedésének leggyakoribb oka a hason és a mellkason az ételtől kapott energia feldolgozásának képtelensége. Kilokalória formájában kerülnek be, amelyet a test az alacsony fizikai aktivitás miatt teljesen képtelen elkölteni. Vagyis az állandó túlevés és a mozgásszegény életmód testzsírhoz vezet..

  • Hypodynamia.
  • Édességekkel, zsíros, magas kalóriatartalmú ételekkel, füstölt húsokkal, savanyúságokkal való visszaélés.
  • Az enzimrendszer rendellenességeinek genetikai hajlam.
  • Stresszes túlevés - ideges állapotok "megragadása" édességekkel vagy más ételekkel.
  • Endokrin betegségek.
  • Depresszió, krónikus fáradtság szindróma.
  • Hormonális vagy pszichotrop gyógyszerek szedése túl hosszú ideig.
  • Fiziológiai állapot változása (terhesség, menopauza).

A helyzet általában elég gyorsan romlik, ha semmit sem tesznek annak megakadályozására. A zsír hirtelen keletkezik, és amikor a beteg elkezd harangozni, már nem könnyű megszabadulni tőle. Arra azonban nem kell gondolnia, hogy lehetetlen testét normalizálni..

A női és a férfi hasi elhízás közötti különbségek

  • A női elhízás káros, de nem olyan rossz, mint a férfi elhízás. A férfiak sokkal jobban megbetegednek, nehezebben tolerálják a tüneteket, és sokkal korábban meghalnak.
  • A nők sokkal gyorsabban felhalmozódnak a zsírszövetben. Tehát a természet ősidők óta megvédte a család utódját a hidegtől és az éhségtől.
  • A fogyás egy nő számára sokszor könnyebb, mint egy férfinak.

A hasi elhízás diagnózisa

Ha ilyen betegséget észlelnek, az orvosnak számos vizsgálatot kell lefolytatnia..

  • A derék mérése annak megállapítására, hogy megfelel-e a normának.
  • Felfedi és kiszámítja a testtömeg-indexet (BMI) és az elhízási indexet. Ehhez a kilogrammban kifejezett súlyt el kell osztani a méteres magassággal. A 30-as vagy annál nagyobb BMI meglehetősen súlyos egészségügyi veszélynek számít.
  • Teljes orvosi vizsgálatot végeznek, mindenféle vizsgálatot végeznek a szervek és rendszerek működésének megsértésének azonosítására: a húgysav szintjét biokémiai vérvizsgálattal mérik, hipoglikémiás profilt észlelnek, glükóz tolerancia tesztet végeznek stb..

Bizonyos esetekben mágneses rezonancia képalkotás és komputertomográfia, ultrahangvizsgálat, röntgen-denzitometria szükséges, konzultációt írnak elő pszichológussal és táplálkozási szakemberrel.

Hogyan lehet megszabadulni a hasi elhízástól nőknél és férfiaknál

Ennek a problémának a kezelését, ha fokozott vagy magas szintet ért el, csak az orvosi személyzet felügyelete mellett végezzük. Az otthoni kísérletek valószínűleg nem eredményeznek ilyen szakaszokban, mert a probléma a belső szervek hibás működésében rejlik, és súlyos következményekkel jár. Ha időben észreveszi a betegséget, akkor az aktivitás, a testmozgás, a táplálkozás korrekciója segít megbirkózni a problémával..

Pszichológiai hozzáállás

Bármely betegség kezelését azzal kell kezdeni, hogy a beteg készen áll rá. Vagyis mentális és pszichológiai állapota nagyon fontos. Sőt, be kell hangolnia egy személyt, hogy ne csak egy gyönyörű alakot adjon vissza, hanem a belső szervek rendellenességeit is gyógyítsa.

Meg kell érteni, hogy a hasi elhízás nem önmagában jön létre - ez az összes testrendszer kötelező meghibásodásához vezet. helyesen kell kitűznie a célokat magának, meg kell valósítania azokat, meg kell értenie, el kell fogadnia, és csak ezután kell elkezdeni a kezelést.

Kiegyensúlyozott étrend

A hasi elhízás étrendje úgy épül fel, hogy folyamatosan csökkentse a napi kalóriabevitelt, amíg az nem felel meg az igényeknek. A testnek nem szabad többet kapnia, mint amennyit el tud költeni, ez a törvény.

A táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy minimalizálják a finomított szénhidrátok és állati zsírok fogyasztását. De a rostokat és a fehérjéket normális mennyiségben kell bevinni az étrendbe. A sót, az ételízesítőket és a forró fűszereket lehetőség szerint ki kell zárni az étrendből. A sültről is le kell mondania, de főzve, párolva, sőt kis adagokban is sütheti. Célszerű naponta ötször váltani a töredékes étkezésre.

Ne felejtse el zöldségeket és gyümölcsöket adni étrendjéhez. Lehetőség szerint nyersen kell felszívódni, de főzhető vagy párolható. Néhány közülük, például padlizsán, a nap bármely szakában elfogyasztható, egészségkárosodás nélkül..

Rendszeres fizikai aktivitás

Bármennyire is próbálkozik, de a fogyáshoz szükséges egyik hipokalorikus diéta, a hasi elhízás megszabadulása nem elegendő. Az anyagcsere új étrenddel lelassul, és a zsír, ha abbahagyja a felhalmozódást, nem múlik el. Nagyon fontos a fizikai aktivitás alkalmazása a kezelési folyamat aktiválásának felgyorsítása érdekében.

Nem kell mindennap kimerítenie magát az edzőteremben, amíg véres izzadtságot nem szenved, ez csak negatív érzelmeket, csalódást okoz, és idegösszeomláshoz vezethet. A legjobb, ha konzultál az orvosával, aki például heti háromszor felírja a saját, egyéni edzésrendjét. Ezenkívül többet kell gyalogolnia, feladnia a liftet, és gyakrabban kell gyalogosan vagy kerékpárral mozognia, ahol korábban autókat vagy tömegközlekedést használt.

Gyógyszeres korrekció

Sokan abban reménykednek, hogy az orvos csodatablettát ír fel nekik, és a has felesleges zsírja önmagában eltűnik, mintha varázsütésre, de ez nem történik meg. A gyógyszereket csak akkor írják fel, ha tizenkét hét elteltével a komplex intézkedések (diéta, testmozgás) kudarcot vallottak. Különböző zsírmobilizáló gyógyszereket lehet felírni, amelyek kiküszöbölik az éhségérzetet, antidepresszánsokat.

  • "Adiposin".
  • "Fluoxetin".
  • "Fepranon".
  • "Xenical".
  • "Regenon".
  • "Meridia".

Csak az orvos tudja meghatározni, hogy mely gyógyszerek a legbiztonságosabbak a beteg számára. Ezért szigorúan tilos ilyen gyógyszereket "felírni" magának. Ez súlyos következményeket okozhat, amelyek kezelése még tovább fog tartani és nehezebben kezelhető..

A kezelés jellemzői nemtől függően

Ha a nők megengedhetik maguknak, hogy rövid idő alatt többször fogyjanak és hízhassanak, akkor a férfiaknak ilyen luxus nem áll rendelkezésre. Néhány lány számára elegendő diétázni, mivel a felesleges mennyiségek gyorsan eltűnnek nyom nélkül..

Az elhízott fiúknak sok erőfeszítést kell tenniük, és a rendes kerékpározás itt biztosan nem lesz elég. Ennek oka a megnövekedett izomtömeg, amely olyan, mint egy hormongyártásra szakosodott gyár. A férfinak nehezebb a hasi elhízás elsajátítása, de nehéz lesz elbúcsúzni tőle is..

Az elhízás megelőzése

A tünetek enyhítésére, valamint az elhízás okának kiküszöbölésére tett időben történő lépések a legminőségibb hatással lehetnek. A testtömeg legalább 10-12% -os csökkenése esetén is csökkenti a korai általános halálozás kockázatát. Ezért a megelőzés rendkívül fontos..

  • A kalóriákat pontosan annyit kell bevinni a szervezetbe, amennyit képes feldolgozni. A saját egészséges táplálkozásoddal kell szembenézned.
  • Genetikai hajlam esetén minimálisra kell csökkenteni a szénhidrátok és zsírok fogyasztását.
  • A diétában a növényi és a fehérje ételeknek is érvényesülniük kell.
  • A fanatizmus nélküli fizikai aktivitás az állapot megőrzéséhez vezet. Nem kell hetente ötször edzeni. Lesz elég tánc, séta, kerékpározás, reggeli kocogás - melyik tetszik.

Ha „semmi sem látszik különösebben”, de elégedetlenség van a fizikai formájával, testével kapcsolatban, akkor először orvoshoz kell fordulnia, endokrinológus vizsgálaton kell átesnie, beszélnie kell egy táplálkozási szakemberrel. Csak ezek után vonhat le következtetéseket..

Hasi elhízás

  • Amikor a hasi elhízásról beszélünk
  • Besorolás: főbb fajták
  • Mi járul hozzá ehhez a patológiához
  • Miért van szükség zsigeri zsírra?
  • Miért veszélyes a felesleges zsigeri szövet?
  • A hasi elhízás szövődményei
  • Az elhízás nem metabolikus szövődményei
  • Van egy nagy has mindig elhízott?
  • Milyen vizsgálat szükséges
  • Mit kell tenni. Kezelési elvek
  • Hogyan kezelik az elhízást
Az elhízás a modern emberiség egyik legsürgetőbb és legszélesebb körben elterjedt problémájává vált. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) még "21. századi nem fertőző járványnak" is nevezte. Az orvosok fokozott érdeklődése az elhízás iránt az elhízott emberek egészségi állapotára gyakorolt ​​negatív hatással magyarázható. A zsírszövet túlzott lerakódása megnöveli számos súlyos betegség kialakulásának kockázatát, és az élet időtartamának és minőségének csökkenésével jár. Ráadásul a legkedvezőtlenebb prognózis a hasi típusú elhízás (a hasat latinul hasnak fordítják). Ezért az ilyen típusú túlsúlyos emberek fogyása a fő egészségügyi és terápiás és megelőző intézkedés..

Amikor a hasi elhízásról beszélünk

A túlsúly ingyenes diagnosztikája a klinikán Dr. Bormental, legyen ideje most regisztrálni és ajándékot kapni!

Az "alma" alak egyáltalán nem alkotmányos jellemző, nem tulajdonítható a hasizmok edzésének hiányának. Ez egy meglehetősen súlyos patológia, amelynek bizonyítottan nagy a kockázata a különböző betegségek kialakulásának. Az ilyen problémával küzdő embereknek tanácsos orvoshoz fordulni, mivel a nők nehezen tudnak megszabadulni a hasi elhízástól, és szakember segítsége nélkül megbirkózni a már kialakult szövődményekkel..

Tudja meg a túlsúly okait és a gyors fogyás módjait

Iratkozzon fel egy ingyenes előválasztásra
találkozás táplálkozási szakemberrel!

Besorolás: főbb fajták

Gyakran előfordul egy vegyes típus, amikor a zsigeri lerakódások kiegészülnek a bőr alatti zsír térfogatának általános növekedésével a hasi zóna bevonásával. Ugyanakkor a legnagyobb negatív hatás az intraabdominális zsír feleslegével is jár, amelynek elleni küzdelem integrált megközelítést igényel..

Mi járul hozzá ehhez a patológiához

Miért van szükség zsigeri zsírra?

A zsírszövet a szabad (nem észterezett) zsírsavak fő forrása is. A szervezetben ezek az izomsejtek fontos energia-szubsztrátumai, és trigliceridekké és foszfolipidekké alakulnak, amelyeket a sejtmembránok felépítése és számos biológiailag aktív anyag kiválasztása fogyaszt. A zsigeri zsír a test metabolikus szabályozó rendszerének fontos eleme. Mennyiségének változása negatívan befolyásolja az egészséget, és a kialakuló szövődmények közül sok szinte visszafordíthatatlan, és összefüggésben áll a korai halálozás kockázatával. Ők azok, akik a legtöbb esetben az orvoshoz fordulás okaivá válnak, és gyakran az elhízás, mivel a betegségek kiváltó oka továbbra is megfelelő figyelem nélkül marad. Ez a megközelítés csökkenti a kezelés hatékonyságát és rontja a prognózist..

Miért veszélyes a felesleges zsigeri szövet?

A metabolikus szindróma fő megnyilvánulása a hasi elhízásban a következők:

  • Megnövekedett szérum trigliceridszint, szabad koleszterin és alacsony frakciójú lipoproteinek. A lipidprofil ezen egyensúlyhiányát aterogén diszlipidémiának nevezzük, hozzájárul az artériák intima (belső bélése) alatti koleszterin lerakódásához az érelmeszesedés kialakulásával..
  • A gyulladásgátló vegyületek fokozott szintje. Ez hozzájárul az erek, a szívizom (szívizom), az ízületek és egyéb struktúrák nem specifikus károsodásához, lelassítja a regenerációs folyamatot, növeli a kialakuló betegségek szövődményeinek és krónikusságának kockázatát.
  • A szénhidrát-anyagcsere változásai inzulinrezisztencia formájában (a sejtek inzulinérzékenységének csökkenése) kompenzáló inzulinémiával (megnövekedett inzulinszint a vérben). Ez hajlamosítja a 2-es típusú diabetes mellitus későbbi kialakulását és fenntartja a meglévő étkezési rendellenességeket. Ezenkívül az inzulinrezisztencia a glükóz tolerancia csökkenése nélkül is fennállhat, beleértve azokat is, akiknél kissé meghaladja a BMI-t.
  • Az érfalak reaktivitásának változásai, az artériás hipertóniára való hajlam.
  • A daganatellenes védelem minőségének romlása.
  • A reproduktív rendszer működési zavarai.
  • A véralvadási rendszer megzavarása, trombózisra való hajlam mellett.
A metabolikus szindróma zavarait nemcsak a lipociták által szintetizált hormonok mennyiségének változása okozza. Az endokrin rendszer a visszacsatolás elvén működik, és minden megjelenő eltérés másodlagos hormonális reakciók kaszkádjához vezet. Ezért a fogyókúra sok túlsúlyos ember számára nem elegendő. Szükségük lehet endokrinológus kezelésre, mivel a hasi elhízás kezelése a hormonális állapot korrigálása nélkül nem mindig hatékony megoldás.

A hasi elhízás szövődményei

Az elhízás nem metabolikus szövődményei

Van egy nagy has mindig elhízott?

Ezek a problémák kombinálhatók a túlsúlysal. A túlzott bőr alatti zsírlerakódás ebben az esetben elfedi a tüneteket, ami késői orvoslátogatáshoz és a szükséges kezelés idő előtti megkezdéséhez vezet. Ezért a túlsúlyos embereknek nem szabad elhanyagolniuk a szakemberek tanácsát és vizsgálatát, különösen, ha riasztó tünetek jelentkeznek az emésztőrendszerből vagy a májból. A diagnosztikára akkor is szükség van, ha úgy tűnik, hogy hasi elhízással nem lehet fogyni, és a gyomor egyértelműen kerek marad a testtömeg jelentős csökkenésével. A kiálló has általános oka az általános elhízás hiányában az izolált zsigeri zsírlerakódás. Bármilyen furcsán is hangzik, a modern testépítők gyakran szembesülnek ilyen problémával. Minimális bőr alatti zsír és egyértelműen meghatározott hasizmok vannak, amelyek kombinálódnak egy kidudorodó hassal. Ennek az egyensúlyhiánynak az oka a metabolikus szindróma..

A testépítők ilyen rendellenességei mesterségesen létrehozott hormonális egyensúlyhiányokhoz kapcsolódnak, amelyek akkor fordulnak elő, amikor bizonyos gyógyszereket izomnövekedés serkentésére használnak (hipertrófia). A legveszélyesebbek e tekintetben a növekedési hormonon alapuló alapok, amelyeket növekedési hormonnak is neveznek. Nemcsak anyagcserezavarokat váltanak ki, hanem hozzájárulhatnak a belső szervek és az egyes testrészek túlnövekedéséhez is..

Milyen vizsgálat szükséges

Vizsgálatot igényelnek a túlsúlyos betegek is, akik kezdetben orvoshoz fordultak a túlsúlyos betegségekkel kapcsolatban. Végül is az elhízás megszabadulása csökkenti a szív- és agyi szövődmények kockázatát, kompenzálja a jelenlegi patológiát és javítja az általános prognózist..

Mit kell tenni. Kezelési elvek

Hogyan kezelik az elhízást

Az elhízás és az ezzel járó kardiovaszkuláris kockázatok a modern orvoslás egyik legsürgetőbb problémája. Ugyanakkor a súlycsökkenés legalább 5–10% -kal, több mint 1/3-mal csökkenti a súlyos szövődmények és érrendszeri balesetek kialakulásának valószínűségét. Ezért az "alma" alakkal rendelkező embereknek azt javasolják, hogy a lehető leghamarabb szabaduljanak meg a hasi elhízástól. Ez elősegíti a várható élettartam növekedését és minőségének javítását, számos súlyos másodlagos betegség elkerülését..

Bővebben Az Oka A Cukorbetegség